Instruktion i kajakroning

I Hellerup Kajakklub kommer nye medlemmer på et begynderhold. Her undervises det nye medlem af uddannede instruktører i alle de færdigheder, man skal beherske for sikkert at kunne ro en kajak på åbent vand. På begynderholdene gøres der samtidig meget for at integrere de nye medlemmer i klubben gennem deltagelse i sportslige og sociale arrangementer som f.eks. en begynderfest, klubbens traditionelle fester (standerhejsning og standerstrygning i starten og slutningen af sæsonen), ture til søer og åer, samt Københavns havn, deltagelse i klubmesterskaberne for begyndere eller klubbens Sankt Hans aften.

Anna er ude med de nye 1830-roere.

Holdet ror forbi Taarbæk havn.

Søren øver sig på ro-teknik.

Vibe fra 1830-holdet gør sig klar til at ro ud af Hellerup Havn.

Klubben tilbyder 3 begynderhold:

Onsdagsholdet

Der instrueres fra maj til udgangen af juli, hver onsdag i tidsrummet kl. 18:00 - 20:00. Instruktionen afsluttes med en obligatorisk snak om kajakrelaterede emner ledsaget af en ostemad. Over sæsonen tager holdet på langture og der introduceres til kap- og havkajak. Holdet kræver et næsten 100% fremmøde.

Fredagsholdet

På fredagsholdet er der undervisning i hele rosæsonen fra maj til udgangen af august og undervejs tages der også på langture. Derudover er der tradition for at man spiser sammen efter instruktionen. Maden laver man selvfølgelig på skift. Der instrueres fredage i tidsrummet kl. 18:00 - 20:00 med efterfølgende spisning.

1830 holdet

Om mandagen kl. 18.30, fra maj til udgangen af september, er der instruktion for alle mellem 18 og 30 år. Vi introducerer både til turroning og kaproning. Træningen sluttes hver gang med te/kaffe og snak. Du får en god mulighed for at møde andre af klubbens unge roere, da vi også arrangerer langture, fester og deltager i løb.

Når man er klar, kan man ro, som man har lyst til...

For at må ro alene (blive frigivet), kræves det at man har bestået såvel begynderprøven som entringsprøven, svømmeprøven og har roet 100 km.:

• Begynderprøven svarer til EPP 2 niveau som fastsat af Kano- og kajakforbundet
• Svømmeprøven aflægges fra Tuborg havn til Novas bådebro.
• Entringsprøven: roeren skal kunne falde i vandet og komme op i båden 2 gange i træk uden at vandmængden i båden overstiger forkanten af sædet. Denne prøve kan kræve meget træning, og der lægges derfor meget vægt på indøvelse af denne teknik.
• 100 km roning: roeren skal have en vis ro-erfaring før han/hun frigives.

Prøverne tilrettelægges og godkendes af holdets instruktører. Når man har bestået begynderprøven, må man ro i følgeskab med en anden på samme niveau på strækningen Hellerup Havn - Den Grønne badeanstalt maks 100 meter fra kysten og iført svømmevest.

For at deltage på begynderholdene kræver det at man møder op stort set hver gang. Derfor anbefales, at man grundigt overvejer, hvilket hold man bedst kan afsætte aftenerne til. Der er selvfølgelig også perioder, hvor man holder ferie, men holdene kører hele sæsonen. Da instruktørerne arbejder frivilligt og bruger deres fritid på at undervise, forventes der en seriøs tilgang fra begyndernes side.

Kajaksport er en vandsport, så er man ikke glad for vand bør man hold sig væk. Ligeledes er vandet ikke varmt, når vi starter instruktionen i maj. Det betyder at man godt kan blive kold hvis man vælter i - som de fleste vil prøve før eller siden. Når man melder sig ind i klubben skriver man under på at man kan svømme, er sund og rask og IKKE lider af sygdomme der gør at man kan komme til at miste bevidstheden.